Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
51 recipes
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Diese köstliche Gnocchi-Grünkohl-Pfanne überzeugt mit einer herzhaften Kombination aus zarten Gnocchi, nahrhaftem Grünkohl, aromatischen Pilzen und saftigen getrockneten Tomaten. Ideal für ein schnelles und gesundes Abendessen, bringt dieses Gericht die Aromen des Herbstes auf Ihren Esstisch. Perfekt für Vegetarier und Liebhaber kräftiger Gerichte, ist diese Pfanne eine wunderbare Möglichkeit, Grünkohl und Pilze in einer geschmackvollen Mahlzeit zu vereinen.
Entdecken Sie den köstlichen Geschmack dieses gesunden Gemüsekuchens mit Käse, der nicht nur Ihren Gaumen erfreut, sondern auch nahrhaft und sättigend ist. Vollgepackt mit frischem Gemüse und zartem Käse ist dieses Rezept ideal für eine leichte Mahlzeit oder ein herzhaftes Snack. Perfekt für Vegetarier und alle, die auf eine ausgewogene Ernährung achten, lässt sich dieser Kuchen ganz einfach zubereiten und kann warm oder kalt serviert werden. Genießen Sie die Aromen, die in jeder Gabel stecken, und überraschen Sie Ihre Familie oder Freunde mit diesem gesunden Highlight.
Entdecken Sie, wie einfach es ist, ein herzhaftes und cremiges Kartoffel-Brokkoli-Curry zuzubereiten, das jeden Geschmack begeistert. Dieses aromatische Gericht kombiniert zarte Kartoffeln und frischen Brokkoli mit einer reichhaltigen, gewürzten Kokosmilchbasis. Perfekt für vegane und vegetarische Essgewohnheiten, ist es ein nahrhaftes und beruhigendes Essen für alle, die sich gesund ernähren möchten. Idealerweise servieren Sie es mit warmem Reis oder Naanbrot und bringen damit Wärme und Freude auf den Tisch.
Entdecken Sie mit diesem köstlichen Kichererbsen-Curry mit Kokosmilch ein gesundes und aromatisches Gericht für Ihr Mittagessen. Reich an Proteinen und voller exotischer Gewürze, verleiht dieses cremige Curry jedem Biss eine unvergleichliche Geschmackstiefe. Ob als leichtes Mittagessen oder als herzhaftes Abendessen, dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und bringt einen Hauch von Fernost auf Ihren Teller. Perfekt für Vegetarier und alle, die eine nahrhafte Mahlzeit suchen.
Entdecken Sie mit diesem Rezept für cremige Brokkoli-Kartoffeln eine köstliche und gesunde Beilage, die schnell zubereitet ist. Dieses Gericht kombiniert zarte Kartoffeln mit frischem Brokkoli, alles in einer samtigen, cremigen Sauce, die den ganzen Geschmack entfaltet und die perfekten Aromen vereint. Ideal für Familienessen oder als Begleitung zu Ihrem Lieblingsgericht, bietet dieses Rezept eine gesunde Möglichkeit, Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren, ohne auf den Genuss zu verzichten.
Entdecken Sie die perfekte Kombination aus zarten Gnocchi und aromatischen Pilzen in dieser cremigen Pfanne, die sowohl herzhaft als auch sättigend ist. Dieses einfache Rezept bringt die Aromen frischer Kräuter und einer köstlichen Sahnesauce zusammen, um ein Gericht zu kreieren, das sich ideal für ein schnelles Abendessen oder als beeindruckendes Gericht für Gäste eignet. Genießen Sie die harmonische Textur der Gnocchi und die Umami-Note der Pilze – eine wahre Gaumenfreude, die gesund und lecker ist!
Genießen Sie mit diesem Rezept für Lachs mit geröstetem Gemüse eine gesunde und geschmackvolle Mahlzeit, die einfach zuzubereiten ist. Zarter Lachs trifft auf buntes, saisonales Gemüse, das im Ofen knusprig geröstet wird. Perfekt für ein nahrhaftes Abendessen unter der Woche oder ein festliches Gericht, um Familie und Freunde zu beeindrucken. Diese Kombination aus gesunden Zutaten liefert nicht nur wichtige Nährstoffe, sondern auch eine Explosion an Aromen, die Ihre Geschmacksknospen begeistern wird.
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus zart gegarten Kartoffeln, frischem Gemüse und cremiger Avocado in dieser gesunden Kartoffel Bowl. Dieses Rezept ist nicht nur voller Aromen, sondern auch nährstoffreich und ideal für ein leichtes Mittagessen oder ein Abendessen. Perfekt abgerundet mit einer würzigen Sauce, bietet diese Bowl einen bunten Genuss, der sowohl sättigend als auch lecker ist. Verleihen Sie Ihrem Essensplan eine gesunde Note mit dieser vielseitigen und einfach zuzubereitenden Mahlzeit.
Dieses gesunde vegane Kürbiscurry vereint die süßlichen Aromen von Kürbis mit aromatischen Gewürzen und Kokosmilch für ein cremiges, sättigendes Gericht. Ideal für kalte Tage, bringt es nicht nur Wärme, sondern auch eine Vielzahl wichtiger Nährstoffe auf den Tisch. Einfach zuzubereiten und perfekt für Meal Prep, wird dieses Rezept Sie nicht nur mit seinem Geschmack überraschen, sondern auch mit seiner Vielseitigkeit – ob als Hauptgericht oder Beilage.